ZONA DE CORDA

 

Parede com 16 metros de comprimento, e entre 7 a 10 metros de altura

15 topos à espera dos mais variados graus e desafios equipados para todos os que queiram aprender a escalar em altura ou treinar para melhorar o desempenho e evoluir nos projetos de rocha.

Para se escalar nesta zona, é obrigatório ter conhecimento técnico de progressão, domínio de segurança e encordoamento que terá de ser mostrado aos técnicos do InWall.

Para os novos aventureiros, é recomendado um curso prático com as técnicas necessárias para escalar em segurança.

ZONA DE BLOCO

 

A zona de bloco tem um total de 40 metros de extensão e varia entre os 3 e os 4 metros e meio de altura. A área está coberta por 280m² de espuma que amortecem as quedas.

Esta zona vai contar com mais de 60 blocos cheios de enigmas pensados e idealizados para todos os níveis de dificuldade que são renovados a cada 15 dias.

ZONA DE PILATES

 

O pilates é um método de treino de baixa intensidade focado no controlo da postura, dos movimentos e da respiração. Ao mesmo tempo, os exercícios de Pilates promovem o ganho de força muscular, de mobilidade das articulações e de flexibilidade, para além ajudarem a melhorar a consciência e a tonificação do corpo.

Todos os exercícios têm vários níveis de dificuldade e podem ser realizados com vários acessórios para ajudar ou dificultar a sua realização. Por este motivo, o Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa e o treino regular irá permitir aumentar o nível de exigência e conduzir assim aos resultados procurados, desde simplesmente melhorar a postura até objectivos mais específicos, como potenciar a performance desportiva.