Rock climbing workout

O que é?

Uma aula pensada na necessidade de evolução na escalada.

Ao treinar os músculos antagonistas da escalada estamos a prevenir lesões, aumentar a força e estamos a evitar que sejam produzidas compensações que possam gerar prováveis tendinites. Tendinites esta que são, neste caso, produto das tensões desiguais entre músculo mais, ou menos, implicados na escalada.

Duração: 60 minutos

Valor: 9€

 

 

Inscrição - Rock climbing workout

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